Manfaat buah plum

 Manfaat buah plum

Hello ladiesss.... apa kabar kamu nih??? Risma doakan kamu selalu dalam kondisi sehat wal-afiat ya ladiesss, supaya kamu bisa menjalankan dan menggapai cita-cita kamu, Aamiin. Oh iya ladiesss.... hari Sabtu kemarin Risma nyobain buah plum nih ladiesss.... Rasanya tuh kaya asem, trus manis dan buahnya warna merah gitu. Trus kalo di Indonesia sendiri lebih dikenal dengan buah Bidara tapi di negara empat musim dikenal dengan buah plum :⁠-⁠):⁠-⁠).

Anyway, setelah Risma searching apa sih kandungan dari buah ini??? Ternyata ada banyak ladiesss..... apa aja tuh????

1. Sumber vitamin C

kandungan vitamin yang ada pada buah plum berguna sebagai anti oksidan ladiesss... yang dapat menangkal radikal bebas dari udara sehingga kita tidak cepat menua :⁠-⁠).

2. Mencegah sembelit

Mungkin dari kamu ada yang kadang susah buang air besar nih, ngga usah khawatir kandungan serat pada buah plum ini dapat membantu kita terhindar dari sembelit loh >⁠.⁠<.

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang ada dalam buah plum dapat membantu menjaga kesehatan mata kamu ladiesss (⁠*⁠_⁠*⁠). 

Nah itu tadi beberapa manfaat dari buah plum, bulan ini kamu sudah konsumsi buah apa ladiesss???? :⁠-⁠):⁠-⁠)